2021������������ڤ��ָ�ϡ�ȫ8��
���롡������Headspace Guide to Meditation/ڤ������ָ��(̨)/Headspace ڤ��ָ��(��)
��Ƭ��������ڤ��ָ��
���ꡡ������2021
��������ء�����
���ࡡ���𡡶���/��¼Ƭ
������ԡ�Ӣ��
���֡���Ļ��������Ļ
����ӳ���ڡ�2021-01-01(����)
��������8��
��Ƭ��������20����
���������ݡ�����·�յϿ�ķ Andy Puddicombe
�����
����ֻ��һҹ���߰������������ѣ����Ƕ���Ŀ࣡
����������ָ�ϡ�������������ѧ��֤��˯���·��ּ��ؾ���Ϊ������������ʡ����ڴ��Ͽ��ֻ���ĺ�ĸ�������ǵ�����Ҫ˯�� 8 Сʱ�𣿰���ҩ������û��Ч���ⲿӰ����������������Ҫ��֪ʶ������������ڤ��ĸ���֮�£�����һҹ���ߣ����������ӭ��ÿһ�졣
�����ص�ַ����վר��������������·����� �������ܸ������غ����߲��� ר��Ѹ��������